РЕКОМЕНДУЕМЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ ПОСЛЕ СТАРТА МАРАФОНА

Здоровый ночной сон минимум 7 - 8 часов.
Сразу после пробуждения не вставая с постели производим осознанное чтение настроя планеты Эслер для повышения вибраций трижды с максимально возможной визуализацией слов (настрой будет выдан в чате марафона). Текст настроя: Я есть Вселенная, Вселенная есть Я. Сила Мироздания - моя сила, а мой дух - часть потока
Существования Творца всех миров.
Его сила будет направлена
на благо всех существ, Пребывающих во всех мирах
и планах существования. Реальность в истине прибудет, а ложь
в иллюзии восприятия
навсегда исчезнет!!! (читаем три раза подряд!)
После чтения настроя приветствуются медитации, молитвы, аффирмации, общение своими словами с духовным миром. Наполните их светом, безусловной любовью и благодарностью за возможность проснуться в новом дне и проходить новые уроки развития духа в материальном мире. Необходимо мысленно активировать фильтр Христосознания и постараться прожить этот новый день постоянно используя этот фильтр во всех делах, мыслях, словах и поступках. Фильтр Христосознания это такая жизнь, когда вы за эталон духовной чистоты взяли Христа и его жизнь на земле. То есть все мысли, слова, действия и поступки необходимо пропустить через фильтр Христосознания. Это позволяет всегда повышать духовные вибрации и уровень духа, так как вы совершаете только те действия, которые совершил бы Христос, а остальные оставляете за пределами своего пространства! Понять, как работает фильтр Христосознания, можно на простом примере: если вы сомневаетесь, как отразится на духовной вибрации и уровне духа то или иное действие, поступок, мысль или слово, задайте себе мысленно вопрос, а Христос поступил бы так же? Если ответ да, значит это действие вызовет повышение вибрации и духовного уровня! Если ответ нет, значит понизит! Итак, например вы сомневаетесь, как отразится на вас чревоугодие. Спросите себя, а Христос стал бы заниматься чревоугодием и толстеть? Ответ будет нет! Так как все мы знаем, что Христос не просто был стройный, не увлекался чрезмерным потреблением пищи, а наоборот проповедовал, что чревоугодие это грех. Поэтому это действие однозначно понижает наши вибрации и уровень духа! Если тяжело представить Христа и его жизнь, для получения ответов, на месте Христа необходимо представить ребенка или маму. Спросите себя, хотели бы вы, чтобы ваша мама или ребенок занимались чревоугодием и набирали лишние килограммы? Ответ будет нет. Никто не пожелает этого маме или ребенку, следовательно это действие понижает вибрации и уровень духа. Если каждое слово, поступок, действие, пропускать через фильтр христосознания, и делать только то, что будет повышать ваши вибрации и духовный уровень, то это залог успешного духовного роста любого человека. Если все-таки был допущен негатив, так как все мы живые люди, то необходимо максимально быстро это осознать, например перед сном, проработать все причины появления негатива и нарушения принципа фильтра христосознания, и простить себя, всех кто с этим связан, всех кого прямо или косвенно могли обидеть, отпустить ситуацию, послать себе и всем участникам процесса мысленно побольше света безусловной божественной любви. Так у вас внутри никогда не будут появляться новые блоки и привязки, состоящие из вашего негатива! Все старые блоки и привязки если они есть, необходимо растворить и снять через высшее я, самостоятельно или через мастера Кассиопея.
Натощак необходимо выпить 0.5-1 стакан теплой воды с просьбой высшему я запустить все системы и функции организма в оптимальном для снижения веса режиме.
По желанию и при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций подготовить морс для активации иммунитета по такому рецепту: 1 дольку лимона без цедры растереть с 1 чайной ложкой меда и 1 щепоткой мелко натёртого имбиря по вкусу. Залить стаканом теплой (не более 42 градусов) воды. Дать настояться 15 минут и выпить морс с просьбой высшему я активировать ваш иммунитет. Лимон можно заменить или смешать с облепихой, брусникой, клюквой. Мед можно заменить на любое домашнее варенье. При непереносимости имбиря, его можно исключить или заменить на 3 звездочки гвоздики или щепотку куркумы.
Поставить на зарядку стакан воды. Попросить высшее я зарядить личными кодами воду на осмысление и снятие духовных, и иных причин лишнего веса, а так же на гармоничное протекание процессов похудения, минимизацию стресса для организма в процессе похудения.
Первую порцию воды, морс для иммунитета и стакан кодовой воды принять утром натощак с интервалом 10-30 минут в любой комфортной последовательности. В идеале начать пить первую воду утром необходимо только при появлении чувства голода и/или жажды. Причем желательно спросить высшее я, что вы почувствовали, голод или жажду, и что вам необходимо съесть и выпить и в каком количестве, какие интервалы выдержать между приемами воды и пищи, сколько пить воды, что и сколько кушать за день. Необходимо мысленно благодарить бога и все высшие силы мироздания за то, что послали вам энергии в форме питья и пищи, которая вас наполняет и даёт силы проходить уроки духовного роста в этом материальном мире. Если нет связи с высшим я, или она не четкая и не стабильная, максимально полно выполнять все рекомендации от марафона похудения.
После того, как вы выпили обычной воды, морс для иммунитета и первый стакан кодовой воды, после появления чувства голода примите завтрак, так как после трех стаканов воды вас однозначно мучает голод, и вы точно не перепутали его с жаждой. Позавтракать желательно продуктами из списка рекомендованных ниже продуктов. Идеальный завтрак - это каша по вашим личным кодам. Таблица соответствия цифр личного кода и круп, находится в третьем блоке расчета личных кодов!
Соблюдать оптимальный для вас водный баланс. Пить после приемов пищи не ранее чем через час. При появлении чувства голода каждый раз выпивайте стакан воды, при повторном появлении чувства голода принимайте следующий прием пищи, если интервал между приемами пищи выдержан как минимум три часа.
Добавить комфортную для вас физическую нагрузку по желанию и возможности (ходьба, бег, бассейн, зарядка, фитнес, умеренные кардио нагрузки, йога, цигун и т.д.). В идеале узнать у высшего я вид физической активности, оптимальный для вашего случая!
Интервалы между приемами пищи выдерживать не менее 3 часов. Если чувство голода невозможно терпеть, и вода не помогает его снять, ешьте овощи в сыром виде, в форме легких салатов в свежем и приготовленном виде!
Начать питание с уменьшением суточной нормы калорий с помощью калькулятора калорий или исключения из рациона одного приема пищи. Не рекомендуется уменьшать суточную норму калорий более чем на 10 процентов. В идеале необходимо через высшее я выяснить, какой способ уменьшения калорий подойдет вам лучшим образом, и на сколько процентов уменьшить дневную норму!
Вечером зарядить специальный стакан воды по такой схеме: вниз положить лист с кодами, кодом вверх. Сверху положить специальную числовую матрицу (матрицы) цифрами вверх. Поставить сверху стакан с водой на 30 минут. Произнести примерно следующие слова: "Высшее Я, прошу зарядить мою воду энергиями личных кодов и числовых матриц, которые я прошу направить на гармоничное проведение процессов снижения лишнего веса моего тела. Я полностью осознал (нахожусь в процессе осознания) духовные и иные причины появления моего лишнего веса, устранил (устраню) их и обещаю их больше не совершать (Если духовные и иные причины лишнего веса не осознаны и не проработаны, попросите послать вам дополнительные энергии на определение и устранение всех, особенно духовных, причин). Я прошу энергии личных кодов и числовых матриц устранить стресс во время похудения, устранить излишнее чувство голода, устранить лишний жир из моих тканей и органов, синтезировать из жира и энергий кодов все необходимые витамины и микроэлементы. Моя цель, достичь комфортного для меня веса моего тела .... кг (назвать вес вашей мечты). Прошу все высшие светлые силы, которые мне помогают в процессе моей жизни и моего развития, оказать мне помощь в достижении этой цели".
После зарядки вечернего стакана, выпить его с такой визуализацией: закрыть глаза, представить, что вы пьете не воду, а божественный свет безусловной любви, который проникает в каждую клеточку вашего тела и растворяет лишний жир плавно, мягко и безболезненно, как растворяется сахар в стакане воды. Воду пить максимально медленно, мелкими глотками.
После этого ничего не есть до момента засыпания. Прием воды прекратить минимум за два часа до сна! Если перед самым сном вас с непривычки нестерпимо мучает чувство голода, единственное, чем можно безопасно наполнить желудок - это вареный белок двух яиц (желток не кушать!!!), если белка двух яиц вам будет недостаточно для наполнения желудка (сильно растянут) можно белки кушать с порцией любых овощей. Далее нужно подготовиться ко сну. Терпеть голод не нужно. Как только он появился, попробуйте просто прополоскать рот чистой теплой водой. Представьте мысленно, что вы вместо полоскания принимаете внутрь полезный и вкусный белково-витаминный коктейль! Если так перехитрить голод не вышло, кушаем белок двух яиц с овощами или без, зависит от объема вашего желудка.
Уснуть необходимо успеть до полуночи, чтобы к двум часам ночи наверняка находиться в фазе глубокого сна!
Перед сном необходимо прочитать настрой планеты Бурхад на повышение вибраций. Текст настроя: Во имя Всемогущего Бога, во имя Энергии Света, во имя Силы Любви, которая творит все миры и планы мироздания, я (имя) прошу светлых духов Консультантов и Архатов Земли, Солнечной Системы и Галактики помочь мне в моём духовном развитии, в укреплении физического тела и в материальном обеспечении, которое я обещаю направить на благо своё и своих близких.
Помогите мне быть в добрых и гармоничных отношениях с видимыми и невидимыми сущностями планеты Земля, помогите любить всех и правильно принимать любовь.
Я обращаюсь к своей Высшей Сущности и прошу её поднять вибрации всех моих физических, энергетических и духовных структур до того уровня, который мне позволен на данном этапе моего духовного развития.
Я прошу мою Высшую Сущность поднять мои вибрации до того уровня, который пойдет во благо для развития моего сознания и моего тела, во благо развития всех духовных сущностей, которые меня окружают, воплощённых и невоплощённых, во благо всего Пространства и во благо эволюции планеты Земля. Я благодарю свою Высшую Сущность и все Светлые Высшие Силы за помощь.
Я прошу исцелить все мои физические, энергетические и духовные структуры и наполнить их Светом.
Я с открытым Сердцем принимаю оказанную помощь и благодарю все Светлые разумные Силы вселенной за разрешение, данное моей Высшей Сущности оказать мне помощь и благодарю всех сущностей, идущих по пути духовной эволюции, во благо всех миров и планов Мироздания.
Я даю разрешение на моё исцеление энергиями Света и Любви и на повышение моих вибраций настолько, насколько это гармонично для меня.
Силы Света и Любви, будьте со мной всегда, во времени и вне времени.
Благодарю вас за помощь и любовь! Я принимаю изменения, происходящие со мной и осознанно направляю Свет Бога, идущий через меня, в материальный мир.
Да будет так!
После чего мысленно провести анализ дня. Выявить все негативные эмоции, выяснить все духовные причины их появления. Послать свет любви всем, кого вы прямо или косвенно обидели и послать свет любви всем, кто был сегодня для вас учеником и учителем одновременно. Простить себя и окружающих за ваши негативные реакции, заменить их на свет безусловной любви и желание наполнить свою жизнь светом, любовью и дарить их всем окружающим.
Далее нужно попросить высшее я в определенное время (первая фаза глубокого сна) запустить ночные естественные процессы сжигания лишнего жира. Который разлагается на углекислый газ и пары воды. Углекислый газ ночью выводится через легкие. Пары воды выходят с потом, ночью вы обильно будете потеть. Это абсолютно нормально и естественно в данной системе снижения веса. Примерная команда высшему я: "Высшее я, прошу тебя запустить в первой фазе глубокого сна естественные процессы сжигания лишнего жира в усиленном на десять процентов от номинала режиме, для достижения и последующего удержания комфортного веса моей мечты ... кг (назвать число килограмм веса вашей мечты)."
Следующим утром необходимо повторить все рекомендации.
Не забывайте каждое утро (до или после утреннего туалета) вставать на весы в одинаковой одежде для фиксации веса и отслеживания динамики снижения веса. Рекомендуется вести дневник, куда отмечать чтение настроев Бурхад и Эслер 21 день подряд, для исключения пропусков, фиксировать вес, а так же записывать всё, что для вас покажется интересным и полезным, и чем можно потом поделиться с участниками марафона. Особое внимание необходимо обратить на знаки кураторов, энергии кодов, необычные трансформации в теле и духе, сознании и сердце

Полный текст программы марафона со всеми рекомендациями кураторов доступен по ссылке:

https://codes.cassiopeia.center/hudeem_vmeste

СТАТЬЯ ОБ ОСОЗНАННОМ ПИТАНИИ:

https://codes.cassiopeia.center/marafon_osoznpitanie